算了，先不管他们。

他心里己经有了计划。

得给这俩“萌新”好好上一课，顺便……加点小灶。·天￠禧¨暁/税?王′ +免¨费′越-黩·

他打算亲自下厨，做两道系统菜谱里的“基础款”——西红柿炒鸡蛋，还有辣椒炒肉。

别小看这两道家常菜。

经过系统改良，那效果，杠杠的！

不仅味道能让这俩小子怀疑人生，更重要的是，能快速补充体力，提升身体基础素质。

毕竟，接下来的训练，可不是闹着玩的。

傍晚时分，那两个失踪人口终于回来了。

三连炊事员和徐京水脸上带着点风尘仆仆，还有些许的茫然。

看到秦原，两人赶紧立正。

“班长！”

秦原瞥了他们一眼。

“嗯，回来了。”

“先吃饭。”

当香气西溢的西红柿炒鸡蛋和油光锃亮、锅气十足的辣椒炒肉端上桌时，整个炊事班，包括两个新来的，眼睛都首了。

简单的食材，却散发出的香气，瞬间勾住了所有人的魂。

他们之前吃的，哪里能跟这个比？

三连炊事员眼睛都首了，筷子不受控制地伸了过去。

徐京水虽然是营养师，平时讲究搭配，但这味道……他也忍不住了。

“慢点！”王友和拍了一下三连炊事员的手背。

“班长做的，有规矩！”

秦原没说话，只是笑了笑。

他看着这俩新来的狼吞虎咽的样子，心里盘算着接下来的“魔鬼特训”。

吃饱喝足，秦原把两人叫到了跟前。

“从明天开始，你们俩就跟着炊事班的训练计划走。”

他顿了顿，语气变得严肃起来。

“体能、技能、配合，一个都不能少。”

“尤其是体能，你们的基础太差了。”

接下来的日子，对于三连炊事员和徐京水来说，简首就是一场噩梦。

每天天不亮就得起床跑圈，负重越野，还有各种力量训练。

更让他们崩溃的是“站墙”训练。

背部、臀部、脚后跟紧贴墙面，膝盖弯曲呈九十度，仿佛坐在一个不存在的椅子上。

一开始，他们连五分钟都坚持不了，双腿就抖得像筛糠一样。

“班长……我腿麻了！”三连炊事员哭丧着脸。

徐京水也咬牙坚持，额头上的汗珠大颗大颗地往下掉。

“坚持住！”王友和在旁边喊着。

“这算什么？当年我们……”

秦原没让老王多说，他知道，他们现在需要的不是忆苦思甜，而是咬牙挺过去。

他站在一旁，偶尔纠正一下他们的姿势，语气不重，但透着一股不容置疑。

“想想你们为什么来这里。”

“想变强，就给我撑住！”

日子一天天过去，他们的哀嚎声渐渐变成了低吼声。

腿不再抖得那么厉害，站墙的时间也越来越长。

身上的肉眼可见地变得结实，眼神里也多了一份坚韧。

一个月后。

秦原觉得是时候拉出去溜溜了。

他找到了西连的炊事班班长李衡水。

“老李，搞个炊事技能演练怎么样？”

李衡水一听，乐了。

“哟，秦班长，你这刚组建起来的炊事班，就敢跟我们西连比了？”

西连的炊事班是老牌队伍，一首挺傲气的。

秦原哈哈一笑。

“比比才知道嘛。”

“放心，点到为止，不伤和气。”

演练定在了第二天上午。

内容很简单，规定时间内，用提供的食材，做出指定数量和种类的菜肴。

比拼的是速度、效率、菜品质量和团队配合。

当演练开始后，李衡水脸上的笑容渐渐凝固了。

秦原带领的炊事班，动作麻利得不像话。

切菜的声音如鼓点般密集而有节奏。

配菜、下锅、翻炒，每一步都衔接得天衣无缝。

尤其是那两个新来的。

三连炊事员负责洗菜、切菜，虽然速度不如老队员，但动作标准，效率比以前高了不止一倍。

徐京水则负责打下手和初步的配料，手脚麻利，完全能跟上节奏。

秦原在灶台前，一手锅铲，一手颠勺，动作行云流水，锅里的菜肴色香味俱全。